Nós precisamos de um determinado nível de energia física, mental e emocional para trabalhar, estudar, sermos produtivos e conquistarmos nossos objetivos etc. Porém, essa energia é um recurso finito que pode ser reabastecido. De manhã, quando nosso nível de energia está elevado, depois de uma boa noite de sono, tendemos a tomar decisões mais rápidas […]

A arte de delegar tarefas é uma habilidade crucial para líderes de sucesso. Saber quando e como delegar responsabilidades é fundamental para gerenciar equipes de forma eficiente e obter resultados consistentes. Além disso, a delegação adequada permite que líderes invistam tempo em atividades estratégicas e de alto impacto. Neste artigo, exploramos a importância da delegação […]

Duração da jornada de trabalho: um tópico complexo, que rende debates válidos para as relações trabalhistas. Enquanto muitos profissionais defendem a ideia de que jornadas mais curtas estimulam a produtividade ao promover o descanso físico e mental, outros enxergam o caminho para o sucesso em doses de dedicação diária que extrapolam as tradicionais jornadas de […]

Na busca pelo sucesso profissional, muitos fatores são importantes, como habilidades técnicas, networking e experiência no mercado. Entretanto, um aspecto frequentemente subestimado, mas fundamental para o crescimento na carreira, é a autoestima. Uma autoestima elevada pode abrir portas e impulsionar o progresso na vida profissional. Nesta matéria, vamos explorar os benefícios da autoestima na carreira […]

Com relatos de longas horas de trabalho, o estresse crônico e a exaustão aumentaram entre setores da força de trabalho O burnout é um fenômeno observado há tempos e em larga escala no ambiente de trabalho. Mas ele atingiu seu pico durante a pandemia. Em meio aos lockdowns, às responsabilidades e à emergência de saúde […]

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o corpo e a mente precisam descansar por, pelo menos, seis horas por dia. Apesar da ligação em acordar cansado estar associada com o curto período de sono, existem outras causas que, mesmo com o descanso correto, podem afetar na disposição para o dia seguinte.  Sintomas como ansiedade, […]