Existe uma pergunta clássica feita durante entrevistas de emprego que é: “onde você se  imagina daqui 10 anos?”. No início da minha carreira, recebi este questionamento em alguns processos seletivos que participei e não me passava pela cabeça que a resposta certa, no meu caso, seria completar quase 30 anos na mesma empresa. Ao invés […]

Um levantamento da International Stress Management Association (Isma) mostra que o Brasil é o segundo país com mais casos de burnout no mundo. Reconhecido pelos sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico resultante de situações de trabalho desgastante, o distúrbio recebeu a classificação de doença ocupacional pela Organização Mundial da Saúde (OMS) em 1º […]

Definitivamente, a automação e a Inteligência Artificial (IA) estão mudando rapidamente o mercado de trabalho. De acordo com o relatório “Future of Jobs” do Fórum Econômico Mundial, lançado em outubro de 2020, este avanço tecnológico está transformando profissões e impactando milhões de empregos em todo o mundo, incluindo o Brasil. Segundo dados do estudo, a […]

Marca pessoal, ou personal branding, é a prática de se comercializar e se promover como uma marca. Em um mundo cada vez mais conectado, é essencial entender como isso pode afetar a trajetória pessoal e profissional. Mas, o que realmente significa ter uma marca pessoal? É a impressão única e memorável que você deixa nas […]

A representatividade feminina no mercado de trabalho ainda é muito baixa no mundo, apesar de avanços recentes. No Brasil, representamos mais da metade da população, mas ainda somos sub-representadas no cenário corporativo. É hora de mudar isso. Conto com o privilégio de atuar em uma empresa que tem o propósito de apoiar essa causa e […]

Passamos grande parte do nosso tempo no ambiente de trabalho, e manter-se ativo durante o expediente pode ser um desafio. Porém, realizar exercícios simples no local de trabalho pode trazer benefícios significativos para a saúde física e mental. Confira cinco exercícios que podem ser facilmente incorporados à rotina de trabalho. Alongamento no pescoço e ombros […]