Na busca pelo sucesso profissional, muitos fatores são importantes, como habilidades técnicas, networking e experiência no mercado. Entretanto, um aspecto frequentemente subestimado, mas fundamental para o crescimento na carreira, é a autoestima. Uma autoestima elevada pode abrir portas e impulsionar o progresso na vida profissional. Nesta matéria, vamos explorar os benefícios da autoestima na carreira […]

Com relatos de longas horas de trabalho, o estresse crônico e a exaustão aumentaram entre setores da força de trabalho O burnout é um fenômeno observado há tempos e em larga escala no ambiente de trabalho. Mas ele atingiu seu pico durante a pandemia. Em meio aos lockdowns, às responsabilidades e à emergência de saúde […]

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o corpo e a mente precisam descansar por, pelo menos, seis horas por dia. Apesar da ligação em acordar cansado estar associada com o curto período de sono, existem outras causas que, mesmo com o descanso correto, podem afetar na disposição para o dia seguinte.  Sintomas como ansiedade, […]

Atualmente, empreender deixou de ser tão distante na vida das pessoas, concorda? Principalmente, depois da pandemia, o Brasil teve uma alta de abertura de novas empresas. Se você também aproveitou este momento e quer umas dicas especiais, fique de olho neste texto porque mostraremos formas de aumentar a criatividade e gerar mais lucros nos negócios.  […]

Uma coisa é certa: a complexidade da vida moderna exige de todos nós um constante e significativo aperfeiçoamento para nos adaptarmos e readaptarmos aos novos modos de funcionamento e interações no âmbito social. Toda essa complexidade tende a gerar um aumento na dificuldade de ressignificação/adaptação cognitiva a esse novo mundo globalizado que é o da […]

Como evitar noites mal dormidas e aumentar a produtividade no trabalho Você sabia que uma noite mal dormida pode afetar significativamente a sua produtividade no trabalho? Quando não dormimos bem, nosso corpo não consegue se recuperar adequadamente, o que pode levar à fadiga, irritabilidade e falta de concentração durante o dia. Mas como garantir uma […]