Implementar essas estratégias pode transformar a maneira como você encerra sua semana de trabalho, reduzindo o estresse e aumentando a produtividade

A sensação de esgotamento às sextas-feiras é comum entre profissionais de diversas áreas. Rashelle Isip, consultora de produtividade e coach de gerenciamento de tempo, compartilha estratégias práticas para encerrar a semana de trabalho de forma eficiente e começar o fim de semana mais relaxado.

Revisão de final de semana na quinta-feira

Uma abordagem eficaz é iniciar o fechamento da semana na quinta-feira de manhã. Isip recomenda perguntar a si mesmo: “O que absolutamente precisa ser feito hoje para amanhã? O que deve ser finalizado antes do fim da semana?” Essa reflexão ajuda a identificar tarefas urgentes e a planejar o dia de forma a garantir que nada crucial fique pendente.

Espaço para comunicação de acompanhamento

A quinta-feira também é um bom momento para iniciar comunicações não urgentes com colegas e clientes. A maior parte das reuniões já foi realizada e o fluxo de trabalho geralmente está mais tranquilo, tornando este o momento ideal para fazer perguntas de seguimento e resolver pendências. Essa prática não só alivia a carga de trabalho de sexta-feira, mas também melhora a eficiência e a colaboração.

Alteração de tarefas na sexta-feira

Na sexta-feira, quando o cansaço geralmente atinge seu pico, Isip sugere mudar o tipo de atividade. Em vez de continuar com tarefas rotineiras e extenuantes, é recomendado dedicar tempo a atividades diferentes, como organizar a área de trabalho, eliminar e-mails antigos, ou realizar tarefas administrativas leves. Essa mudança de ritmo pode revitalizar a mente e tornar a transição para o fim de semana mais suave.

Implementar essas estratégias pode transformar a maneira como você encerra sua semana de trabalho, reduzindo o estresse e aumentando a produtividade. Ao começar o fechamento na quinta-feira, focar na comunicação de acompanhamento e alterar as tarefas na sexta-feira, é possível sentir-se mais realizado e preparado para aproveitar o fim de semana.

Fonte: Administradores