Pesquisa destacou que essas pausas são eficazes na redução do estresse, no aumento da produtividade e na melhora do foco Um estudo realizado por pesquisadores do King’s College London, em parceria com a Asics, revelou que realizar pausas curtas de 15 minutos para se movimentar durante o expediente pode melhorar o bem-estar mental dos trabalhadores […]

Ser um líder de sucesso exige mais do que habilidades técnicas; é necessário possuir qualidades que impactam positivamente a dinâmica da equipe e o desempenho da organização No mundo corporativo, as qualidades de um líder são fundamentais para inspirar e orientar equipes, alcançar objetivos e promover um ambiente de trabalho produtivo. Para ser um líder […]

Pessoas que adotam esses hábitos não apenas se destacam em suas carreiras, mas também vivem uma vida mais rica em conhecimento e experiências Em um mundo em constante evolução, o aprendizado contínuo é uma chave essencial para o crescimento pessoal e profissional. Algumas pessoas parecem sempre estar à frente, constantemente expandindo seu conhecimento e adaptando-se […]

Liderar com influência positiva cria um impacto duradouro, elevando não apenas o desempenho da equipe, mas também a cultura organizacional como um todo No ambiente de trabalho, a influência é uma das qualidades mais valiosas para a liderança eficaz. Um líder influente não é apenas aquele que tem uma posição de poder, mas sim aquele […]

Ao adotar essa postura, as tensões são diminuídas e as chances de resolver conflitos de maneira eficaz aumentam consideravelmente Lidar com conversas difíceis é uma parte inevitável das relações, seja no trabalho ou na vida pessoal. Esses momentos podem envolver desentendimentos, críticas ou temas sensíveis, e saber como abordá-los de forma eficaz pode fazer toda […]

Quando tentamos trabalhar por mais de 90 minutos sem pausas, o cérebro entra em fadiga, diminuindo o desempenho e a concentração O trabalho eficiente não depende apenas de dedicação, mas também de entender o funcionamento do cérebro. A neurocientista Mithu Storoni, em seu novo livro, aborda como podemos estruturar nossos hábitos de trabalho para aumentar […]