A Síndrome de Burnout, caracterizada pelo estado prolongado de exaustão física e mental, é uma condição cada vez mais frequente no ambiente de trabalho. No Brasil, é reconhecida como uma doença ocupacional, o que garante direitos específicos aos trabalhadores afetados.

Direitos dos trabalhadores

De acordo com a legislação brasileira, os trabalhadores que sofrem de Burnout têm direito a benefícios como o auxílio-doença, desde que a condição seja comprovada por um médico e reconhecida pelo INSS (Lei nº 8.213/91, artigo 118).

Além disso, em casos nos quais a doença é causada por condições de trabalho inadequadas, o trabalhador pode ter direito à estabilidade provisória no emprego após o retorno do afastamento, bem como a possibilidade de rescisão indireta do contrato de trabalho(CLT, artigo 483).

Caso o empregador não adote medidas adequadas para prevenir o estresse no trabalho, ou seja, negligente em relação à saúde mental dos funcionários, o trabalhador pode ter direito a uma indenização.

Medidas para prevenir a Síndrome de Burnout

Isso está previsto no Código Civil Brasileiro (artigo 186), que estabelece que aquele que, por ação ou omissão voluntária, negligência ou imprudência, violar direitos e causar danos a outrem, mesmo que exclusivamente morais, comete ato ilícito.

Existem diversas medidas que as empresas podem adotar para lidar com a Síndrome de Burnout. Uma primeira medida é a implementação de políticas de bem-estar no trabalho, como pausas regulares, horários flexíveis e programas de assistência aos funcionários, outras medidas são:

• Estabelecer limites saudáveis entre vida profissional e pessoal. Isso inclui não checar e-mails depois do horário de trabalho, desligar notificações do trabalho fora do expediente etc.
• Aprender a dizer não. Aprender a priorizar tarefas e compromissos e não se sobrecarregar de trabalho.
• Praticar atividades que promovam o autocuidado, como exercícios físicos, meditação, ioga, terapia. Isso ajuda a aliviar o estresse e ansiedade.
• Manter uma dieta saudável e dormir bem. Uma alimentação balanceada com frutas, vegetais e alimentos integrais ajuda a dar energia e melhorar o humor.
• Pedir ajuda quando precisar. Falar com amigos, familiares, colegas de trabalho ou um profissional quando estiver se sentindo sobrecarregado.
• Buscar feedback e reconhecimento no trabalho. Isso ajuda a manter a motivação e o senso de realização profissional.
• Praticar hobbies e atividades de lazer. Isso ajuda a recarregar as energias e ter uma perspectiva mais saudável fora do ambiente de trabalho.

Essas políticas podem contribuir para a redução do estresse e prevenção do Burnout.

Além disso, é importante fornecer treinamento e recursos para que os funcionários possam gerenciar o estresse. Isso inclui capacitação em técnicas de gerenciamento de estresse, bem como acesso a recursos de saúde mental, como aconselhamento e terapia.

Promover uma cultura de abertura e apoio também é fundamental, para que os funcionários se sintam à vontade para discutir questões relacionadas à saúde mental. Isso implica em criar um ambiente seguro para essas conversas e oferecer suporte aos funcionários que estejam enfrentando estresse ou Síndrome de Burnout.

Por fim, realizar avaliações regulares de risco é importante para identificar e mitigar possíveis fontes de estresse no ambiente de trabalho. Isso envolve avaliar cargas de trabalho, prazos e outras fontes de estresse, e implementar medidas para reduzir esses riscos.

A Justiça do Trabalho tem se debruçado sobre casos relacionados à Síndrome de Burnout. Em 2018, um banco brasileiro foi condenado a pagar R$ 67.000 de indenização por danos morais a um ex-gerente que desenvolveu a Síndrome de Burnout devido à pressão excessiva no trabalho.

O Tribunal Regional do Trabalho da 2ª Região considerou que o banco foi negligente por não proporcionar um ambiente de trabalho saudável e não adotar medidas para prevenir o estresse no trabalho.

Em 2020, um hospital foi condenado a pagar indenização por danos morais a uma enfermeira que desenvolveu a Síndrome de Burnout. O Tribunal Regional do Trabalho da 4ª Região entendeu que o hospital foi negligente ao não oferecer um ambiente de trabalho saudável e não adotar medidas para prevenir o estresse.

Esses e outros casos ressaltam a importância de as empresas tomarem medidas para prevenir a Síndrome de Burnout e proporcionarem um ambiente de trabalho saudável aos trabalhadores.

Fonte: RH Portal