Controlar o tempo que você passa acessando informações sobre o coronavírus é uma das dicas. A crise do coronavírus está gerando estresse na população. A constatação é da Organização Mundial da Saúde (OMS), e não é difícil constatar isso na nossa vida. As pessoas estão preocupadas com a saúde, com os idosos, com os empregos, […]

Existem muitos fatores estressantes no local de trabalho, como clientes e prazos para serem cumpridos, isso pode causar ansiedade, desânimo e cansaço. Isso afeta o desempenho dos profissionais, reduzindo sua produtividade e aumentando as chances de erro. Por isso, você como gestor deve procurar maneiras de ajudar os colaboradores a combater o estresse causado pelo […]

Um ambiente de trabalho muito competitivo ou de muita pressão pode ocasionar situações que deixem os colaboradores estressados, prejudicando o rendimento e a motivação. “O nosso autoconhecimento é muito importante nesses casos, já que sabemos do nosso potencial, das habilidades e até que ponto podemos chegar e contribuir para a empresa”, afirma Elen Souza, assessora […]

Nos últimos tempos, a nossa rotina de trabalho virou sinônimo de estresse. O trânsito pesado, o excesso de informações e compromissos drenam a nossa energia, nossa capacidade de ter empatia e de pensar de forma criativa.E como se não bastasse, ainda há a cobrança cada vez maior para sermos produtivos sempre. Por isso, é muito […]

Quando aperta a pressão. Esta talvez seja a frase que todos detestam, mas a vivenciam cada vez mais no dia a dia. Quando a pressão aperta: o que você faz? Perde o controle? Desespera? Se volta para outras atividades que dão mais prazer? Esquece a pressão e vai em frente? São algumas das possíveis reações […]